Taas midagi tervislikku. / Healty smoothie

Taas on mind nakatatud tervisliku toidu valmistamisega. Seekord on tegu smuutiga, nimelt ananassi-banaani-kookospiima smuutiga.

There is one of my favorite smoothie recipe- banana-pineapple-coconut milk smoothie.

Retsept:
Recipe, 2 cup:

Antud kogusest saab 2 klaasi smuutit.

2 viilu ananassi
1/2 banaani
250ml kookispiima
veidi mahla n. apelsiini või ananasssi

2 slices pineapple
1/2 banana
250ml coconut milk
a bit juice, pineapple or orange juice

Puuviljad püreestada ning lisada kookospiim ja mahl. Mahla lisan nii palju, et segu jääks mõnusa konsistentsiga, ei liiga paks ega liiga vedel.

Mina kasutasin konsevi (omas mahlas) ananassi rattaid, võib muidugi kasutada ka täitsa värsket ananassi. Ananassi asemel võib panna ka hoopis apelsiini siis jääb smuuti ainult vedi kiulisem.

But all ingredients in a blender and mix until smooth. Add coconut milk and juice. It is that easy!

Laske hea maitsta!